全国のサンダルランニングファンの皆様、
いかがお過ごしでしょうか？
お盆休みの帰省など移動など
十分ご注意下さいね。
さて、ここ何年間か
色々と創意工夫してまいりました
ランニングサンダルの
(わたくし達は、通称B3ビーサンと呼んでおります)
最終型になろうかと思う
B3が、完成いたしましたので
ご紹介させていただこうと思います。
昨今、全国的にもサンダルランニングが
認知されてきて 自作サンダルで
走ってられる皆様を
ネットや大会でもみられるように
なってきましたね☆
(*^^*)
私が履いていた時は、変態扱いでしたが
今では、別に変わった人では
もうなくなりましたね、、、、♬
今回のB3は、私がこだわってきた
二本がけの鼻緒タイプのいい所と
ワラッチ、ルナサンダル、ゼロサンダル等々
一本がけのいい所を融合させたタイプになります。
私が思ったり、聞いた話で
一本がけのいい所は、
●装着感が軽く よってより裸足感が得られる
●一本がけなのでメンテナンスも簡単
●自作しやすい
一方、よく聞く話で
●バランスをとるのが難しい
●親指と人差し指の間に
かけるので ずれやすく
それを嫌って 強くテンションをかけることで
紐ずれをおこしやすい
などなど。。。
二本がけの場合
●バランスがとりやすい
●紐ずれポイントにゴムを入れることによって
ずれにくくなっている
しかし
●革紐が小慣れるまできつかったりずれることも、、、
●メンテナンスや鼻緒が切れるとややこしい
など、色々と タイプによって
問題点があります。
今回の融合タイプは、
●脱ぎ履きしやすい
●歩いても 走っても ずれにくい
●紐ずれ しにくい
●おしゃれにも見える☆
●鼻緒が切れても メンテナンスしやすい
●自作は、ちっとややこしいけど
今までやったことある方なら
何とかご理解いただけるかと。。。
●鼻緒のゴムも無駄にしない
などなど・・・
色々ありますが、
まずは、作り方から
ご説明させていただきますね☆
以前にもご紹介した時
お伝えいたしましたが
ゆっくりやっていただければ
ややこしいですが、
ご理解いただけりかと。。。
では、スタート♬
(*^^*)ゞ
今回もヘンリーヘンリーですが
お気に入りのサンダルでも
自作の靴のそこゴム
(ビフラムソール)
などでも 何でもOKですよ☆
鼻緒のゴムを利用いたします。
わたくし、今までの
鼻緒のゴムが、とても沢山ありますので
今回は、わかりやすく白で作ります☆
このように三角形に切り出します
そして、6㎜のドリルで三角に穴をあけます
こんな感じで2つ
次にかかとのラバーを
２つ作ります
(6〜7㎝くらい)
面取りします
この後、穴を開けます
(写真撮るの忘れました。。。)
後ろの紐穴のゴムガードを作ります
(3㎝幅の12㎝位)
この様に穴を開けておきます。
(黒いゴムは、ポンチで開けてます)
(厚さは、1.5㎜が、ベストです)
鼻緒は、革紐で作ります。
グローブ紐を利用しております。
ツルツルの面を外側に来るよう
結びます。
足の幅にあわせて
長さを決めますが
大体結んだところから
4〜5㎝くらいが、いいでしょう。
今回は、ナイロン紐(3㎜)を使用します。
購入は、アウトドアショップなどで
1m80円くらいで売ってます。
片方の長さは、ご自分の両手で
目一杯広げたくらいです。
(身長マイナス10㎝くらいかな。。。)
これで材料は、そろいました。
穴通しは、グローブ紐についている
U字の針金を使うと便利です。
まず、鼻緒を通します。
この鼻緒の長さを結ばずに
いくつか用意しておくと
大会やロングで急に切れたとき
この部分だけ交換すればいいので
リカバリーが早く簡単に処理でします☆
次に紐を通してゆきます☆
こんな感じで、、、
こうして。。。
引っ張れば。。。
こうなります☆
次にゴムを通して行きます
このゴムが、キモになります☆
(*^^*)
まず、U字に引っ掛けて
一本ずつ 一つの穴に下から 通します
こうですね☆
横に上から通します
もう一つも横に通します
こんな感じです。
ここで、まっすぐ足首のほうに
伸ばしますが、ポイントは、
足の甲と足首の根本にある
少しくぼんだ所にセットします。
(一番、痛くない所な はずです)
この辺ですね☆
今まで、4つの穴の空いたゴムで
両側に当てていたゴムを
一気に上まで持ってきて
一つにした形になります。
これまでのB3を作った事のある方は、
「ホホゥ〜。。。」
と うなずいていただけるかと・・・
(わかんないかも、、、)
ここからは、おなじみの通し方です☆
(*^^*)
まずゴムから
B3に
通して
前から後ろに回して
反対も同じように
ここで足を通して
長さを調節いたします
指一本くらい入るような
テンションで締めます。
(きついと 紐ずれしますので。。。)
カカトのゴムあてを通します
これもU字針金を利用します
カカトにあわせて一結びします。
このことによって
ゴムがいざりにくくなり
カカトの長さが、変わりにくくなります
さて、ここから
ややこしいポイントです♬
(*^^*)
要は、通っている紐を
たどって鼻緒まで戻ります☆
こうして
こうして
ここを交わして
こんな感じで
前に持ってきます☆
そう、反対側も、、、
履くとこんな感じ☆
さて、もう一仕事です！
下からこの用に、、、
上に出したら
2つのすでに通した紐の下を
横に通してゆきます♬
こんな感じ
そう、反対側も。。。
こうなります☆
そしたら 履いて、、、
色々とテンション確かめて
この紐を縛ります
一結び
蝶々結びなど、
お好きな方法でどうぞ、、、
完成です☆
ゆっくり手繰ってゆけば
わかりますので
あまりきつく締めすぎないのがコツです
履いたり脱いだりも
カカトのゴムをずらすだけ。。。
歩いたり走ったりは、
ちゃんと体の真下で着地して
後ろに足をいなすように
ナチュラルランのときと
同じように動かすと
カカトのゴムは、下に落ちず
鼻緒も痛くなりません。
二本がけの時より開放的で
一本がけの微妙なずれた感じは、ありません。
普段履きでも十分通用するであろう
スタイルも気に入っております。
(自画自賛)
紐も、色んな色がありますので
お気に入りのカラーを使って
作れば、ぐんと愛着がわきますネ☆
また、わからない事など
ありましたら
Facebook等から
ご質問受け付けております☆
では、このお盆休みにでも
チャレンジシてみてくださいね☆
ではでは〜〜〜♬
(≧▽≦)
[てっぱんおやじ]
＝追伸＝
また、B3講座考えております☆
8月の最終日曜日か、
9月の第一日曜日か、、、
考え中でございます。。。
(^^)
