=お知らせ=

-----------------------
             【営業時間】

   17時~21時(オーダーストップ20時頃)

【食材が無くなり次第 終了でございます。】

-----------------------

●第三火曜日、水曜日 定休日になっております。

全面禁煙になりました。

席予約不可になりました。

●電話対応出来ておりません。

●モニター撤去いたしました。


きんさい家facebook→https://www.facebook.com/kinsaiya758








2011年10月31日月曜日

テーマ。。。

走る事に 理屈はいらないと思っておりますが、
走るテーマは、大切だと思っております。。。



私の場合

「楽に、楽しく、身体に無理なく 走る♪」

というテーマで 色んな事に 取り組んでおります。
(*^。^*)




そのひとつに 「改造ビーサン」「改造地下足袋」
があり、「ナンバ走り」があります。。。☆
( ̄。 ̄)b



何年か前、この「ナンバ走り」が、注目されましたが、
身体の動かし方が、非日常的なのか
いつの間にか あまり聞かれなくなりました・・・

しかし私は、追求してみたいので
今までず~~っと そのスタイルで走っております。。。

(もう普通に走れない身体になってしまいました。。。)



実践してみて思う事は、



「早く走る事より 楽に走る 事に適している?」

「日常から身体の動かし方を意識しないとなかなか身に付かない?」

「日本人の体形に適している?」

と 思うのです・・・



まぁ、ネットなどでも検索すれば
沢山出てきますし 人それぞれの考え方も
あるかと思いますし反論もあるでしょう。。。

なにはともあれ 私は、私なりに
今まで 身体に動かし方を
染み込ませる為に 色々やってみました。。。

そしてある程度 楽に、楽しく、どこまでも(?)
走れるようになってきました☆
( ̄▽ ̄)ノ

しかし、今だ考えているのは、




理想の履物。。。
( ̄~ ̄)



近年、ベアフットシューズなるジャンルが出来てきました。
まだ、試しておりませんが、フラットで薄手のソールの
裸足感覚なシューズ。。。。

昔、よくあったような気がいたしますが、
近年探すとなかなか無かったシューズです。

私の場合、

「無いものは 自分で作っちゃえ♪」

と、何足も地下足袋やビーサンを
切り刻み 縫い合わせ 紐を通してきました。。。

まだまだ 理想は、遠いのですが
作り甲斐は、あります。。。

(もう何の使命感なのかわかりません。。。)




「ソールが薄く 蒸れずに 足の収縮を妨げない」



そんなシューズを求めております。。。




実は、ビーサンも最終形になりまして、
今履いておるものが、一応考え方として
一番いい感じなのです。。。

(また今度 紹介いたしますネ♪)


なので今度は、シューズ系の改造
並びに創作活動を考えております。。。

(あたしゃ 何屋なんだろう・・・)






そうそう、ところで もうすぐ
あと2週間で「いびがわマラソン」参戦です♪

(^。^)b



今悩んでいる事は、

「何を履いて走ろっかな☆」

って事・・・・♪





何をくだらない事で悩んでいるのか と
思われるでしょうが、これが一大事なのです。。。


最近は、靴の良さもよくわかりますし
靴に戻りたくない足にもなっちゃってますし・・・


確かにタイム的には、靴に軍配が上がると思います。
足の裏も痛まない事でしょう。。。


とある お方には、

「靴履いて 早く帰っていらっしゃい・・・」

とお言葉をいただいております。。。

(≧。≦;)キビシイテオコトバ





あと2週間、、、、


悩みます。。。








[てっぱんおやじ]




















2011年10月30日日曜日

KFRC~大高緑地編

昨日に引き続き 本日も 親衛隊長さんと

モーニングジョグに緑区の大高緑地公園に行きました。

( ̄▽ ̄*)




ここは、私も時々走りに来るスポットでして

適度にアップダウンがあり 走り甲斐のある

コースが 工夫次第で いくつものルートでとれます。




今回は、私の都合で 時間があまり取れなかったので

一周5kmのアップダウンを走りました☆








二週間後のいびがわマラソンに向かって

ピリッと刺激練習にもなりました☆

( ̄0 ̄)

(Tシャツは、KFRCのオフィシャルTシャツです☆)






今回もカメラマンは、親衛隊長さん。。。


いつも ありがとうございます♪

m(__)m









[てっぱんおやじ]







=親衛隊長初登場☆=


















2011年10月29日土曜日

KFRC~名古屋港編

今朝も「きんさい家ファンランクラブ」(KFRC )の

親衛隊長さんのお気に入りコース(野並~名古屋港火力発電所往復)を

朝ランしてきました♪

(* ̄▽ ̄*)


スタートは、野並の天白川沿いの自動車学校前から・・・☆

堤防沿いを軽快に走り出します♪

(^。^)




天白川に いくつも橋や鉄橋や水道橋などが

かかっていて 景色もいい感じです♪












結構 色のコントラストが ポップな感じがするなぁ~と

思うのは、私だけでしょうか・・・





そして 名古屋港に近づくと 名港トリトンが・・・






二人でおしゃべりしながら

片道10kmちょっと。。。

あっという間に 火力発電所に着きました☆







ここのコースは、トイレも少し行けば あったり

コンビにも少し街中に入ればありますので

ゆっくりランにぴったりです♪

( ̄。 ̄)b



少し道がわかりにくい所がありますので

要注意ですが、一度行けば わかりますので

また 行こうと思います☆



写真撮影の親衛隊長さん、ありがとうございました♪

今度は、どこに行きましょうかね!!

ヾ( ̄▽ ̄)ノ"










[てっぱんおやじ]











=走行距離 約21km=



2011年10月28日金曜日

いびがわマラソンのゼッケン

届きました♪
(*^^*)



またまた
テンション 上がりまくります☆
ヾ( ̄▽ ̄ )ノ"



[てっぱんおやじ

お客様の転勤…

昨晩、転勤をされるという
お客様が、最後だから と
ご挨拶に来られました…
(お土産までいただき ありがとうございました)

しかし、今までも 仲良くさせて
いただいていたお客様が、
急に転勤されることが多々ございまして
「あぁ、さみしいなぁ〜」
なんて、いつも思ったりするのであります…
( ̄。 ̄)



でもまた 何かの時に
「マスター♪遊びに来たよぉ!」
と、顔を出していただいた時は
格別に嬉しい一時なのでもあります。
( ̄▽ ̄*)


お別れの時は、
何も出来ないけれど
「お元気で…」
としか お伝えできません…
( ̄  ̄)


私は、ここでいつでも お好み焼きを
焼いております。






いつでも帰ってきんさいや〜♪
( ̄▽ ̄*)ノ"



[てっぱんおやじ]

2011年10月26日水曜日

【きんさい家】11月のお休み。

================
      11月のお知らせ
================

何だか いつまでも暑い日が、続くなぁ~
と思っていたら
いつの間にか肌寒くなってきた今日この頃

皆様、いかがお過ごしでしょうか・・・?

これからキャベツがおいしい季節に
どんどんなってきますので
私も楽しみなシーズン到来なのです☆

さて、今月も、毎年恒例の
”いびがわマラソン”
参戦の為、少しお休みをいただく
事になりますので
申し訳ございませんが、
よろしくお願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~
       お休みの日
~~~~~~~~~~~~~~~~
11月 2日(水)、9日(水)、

13日(日)、14日(月)、15日(火)、16日(水)、

23日(水)、30日(水)

****************

沢山お休みいただきます以上
がんばって42.195km駆け抜けてきますネ♪





【きんさい家】




てっぱんおやじのナンバ講座♪

今朝は、友人のTKさんに

早朝ナンバ講座をしてきました☆

( ̄▽ ̄*)



いつも言葉だけで伝えていたのですが、
今回は、一緒に歩いたり走ったりして
説明できたので わかりやすかったと思います☆

( ̄。 ̄*)b




大体のまとめとしては。。。

●階段を登るとき両ひざに手をついたまま
登る要領と同じ。

●次に歩くときにモモをさすりながら
右足をあげるときは、右手をあげる。

左足は、後に流しながら左手を下げる。

●腕を動かすのではなく 肩甲骨を動かす。

●胸を張りアゴを少し上げる。
(そのことで気道が開き呼吸が楽になる)

●背筋は、曲げず目線は、上気味。

●着地は、身体の下。足の裏の着地位置は、
あえて あまり気にしない。


と、今日は、こんなところ・・・



また次回、お伝えしていこうと思っております。


ヾ( ̄▽ ̄)ノ″





[てっぱんおやじ]


2011年10月25日火曜日

今朝も2穴抜きシューズrun♪

いつもの138タワーまで

2穴抜きシューズで13キロラン♪
( ̄▽ ̄)



クッションのタイミングをつかむまで

違和感ありましたが、やはり シューズは、

走りやすいですね。。。

(今さらですが・・・)



足の裏が、保護されている感がわかります。






なんだか、ず~~っと 走れちゃいそうだなぁ~~♪

ヾ(* ̄▽ ̄*)ノ″






[てっぱんおやじ]

2011年10月23日日曜日

久しぶりのシューズで試走ラン♪

昨日お知らせした フォアフット感覚で走れる

シューズの紐の結び方で試走ランのため

今朝は、またまた 「きんさい家ファンランクラブ」(KFRC)の

親衛隊長さんと「矢田川ラン」に行ってきました☆

( ̄▽ ̄*)


突発的な企画だったため、お誘いできなかったmacchanさん

ごめんなさいネ。。。次回は、必ずお誘いいたします☆

(早朝5時に必殺メールが、届きますので 覚悟のほどを・・・)



少し曇り気味の朝6時半頃の矢田川です。


川沿いは、昨日の雨で少し水溜りや泥などありましたが

おおむね 良好に走ることができました☆


往復の12~3kmをおしゃべりしながら軽くランしていると

鉄橋が。。。



電車の真下を見ながらランもオツナモノ・・・♪

(* ̄。 ̄*)





広い矢田川のロケーションは、気分を爽快にさせてくれました☆

( ̄▽ ̄*)v


何年かぶりのシューズも紐を2穴ぬいて結んだおかげもあって

良好に走れました・・・

(そして今回は、和装じゃないのよね。。。)




色々これから紐の結び方やプチ改造をシューズでも

考えていこうかなと、思った次第でございます。。。

(どこまでやるのやら。。。)





また、ここに走りに来たいと思った

早朝ランでした☆

(* ̄▽ ̄*)ノ"








[てっぱんおやじ]








2011年10月22日土曜日

フォアフット感覚♪

今月後「ランナーズ」の記事に気になる記事が載っておりました。


”話題の「フォアフット走行」とは?

( ̄o ̄)b



この記事を読んで 私が取り組んでいる走りと
考え方とか 走り方とか 基本がおんなじでございまして
細かいことは、記事を読んでいただいたり
いろんな方々が、ネットなどでも考え方など
公開されておりいます。


なので もっと 簡単にフォアフット感覚を出せる方法を
最近気がついたので ちこっと ご紹介をいたしますネ☆

(* ̄▽ ̄)ノ




どうういう事かと申しますと
最近 「ベアフットシューズ」 というジャンルの靴が
巷に出回っております。

日ごろ改造地下足袋や改造ビーサンで走り回っておる
わたくしですが、

「あんなの履いてみたいなあぁ~~」

なんて思うモデルもチラホラあったりするのも事実です・・・
(実際は、一足も持っておりませんが。。。)



しかし、今皆さんの履いてらっしゃるシューズでも
簡単にフォアフット感覚が、出せるのですよ♪
(≧0≦)




それはね、

↓↓↓























靴紐をつま先のほうから二つほど空けて

紐を通すだけ・・・

( ̄ 。 ̄)










ねっ♪


簡単でしょう☆



で、どう言うことかと申しますと、
フォアフット感覚で着地しようといたしますと
足の指あたりから甲までの部分が
着地の際に広がったり縮んだりを繰り返します。


その部分を開放してやれば 
もっとスムーズに フォアフット感覚で
走れるようになるはずなのです☆


靴のメーカーや個人の足の形の違いなどで
若干穴の数が2つだったり3つだったりで
そのあたりは、みなさま色々試してみて下さいね☆



いままで

「足の小指が、痛くなるのよね」

とか

「足の甲が、痛むのよね」

など

諸症状が、和らぐやも しれませんぞ!

( ̄◇ ̄)



後の紐は、長く残りますので
踏まないように 2重にむすんだり
紐に結わえたりして 工夫してくださいね☆


走り方は、本やネットにいろんな方が
紹介しているみたいなので
あえてここでは、私は、書きませんね♪


今度機会があれば 名城公園で
また 集まりましょうかネ?!


とにかく 皆様 楽しいランニングライフを~~~♪

ヾ(* ̄▽ ̄*)ノ"








[てっぱんおやじ]

















2011年10月21日金曜日

秘密は…♪

なんと、







靴の紐の結び方!!!
(≧▽≦)









続きは、いずれまた…
( ̄ー ̄)




( ̄▽ ̄ )っ[てっぱんおやじ]

テスト2


ジムニーだよん☆

ヾ(* ̄▽ ̄*)ノ"




( ̄  ̄)っ[てっぱんおやじ]

テスト

今度は、届くかな?

いやいや お恥ずかしい・・・(* ̄▽ ̄)


最近もお客様方から
「ブログいつも見てますヨ♪」
なんてお声をかけられると
こうして公開しているのにもかかわらず

こっ恥ずかしい気持ちで一杯になります・・・
(///▽///)




とともに、
「もう少しましな事書かないとなぁ~~」
なんて思ったりするのですが・・・



無理です
( ̄  ̄)bキッパリ


くだらない このブログに
どうぞお付き合いくださいネ♪
ヾ(* ̄▽ ̄*)ノ″ハ-ッハッハッハ



( ̄  ̄)つ[てっぱんおやじ]

2011年10月19日水曜日


まったりと…♪

Fxcam_1319009036169_3
まったりと…♪
お休みの夕方…
窓際でのんびり一杯やってます♪
(* ̄▽ ̄*)


今日は、風が柔らかで涼やかです☆
(///▽///)キモチイイノヨネ




[てっぱんおやじ]

いつも私は、割とネガティブ思考な方でして
最悪な事をはじめに考えてから
行動するパターンが、多いせいか
うれしい事が なかなか訪れてくれない
傾向にあります。。。
(まぁ、自分が悪いんだけどね・・・)
( ̄  ̄)・・・


最近も。。。


痛風になったり・・・
営業について悩んだり・・・
ネットで悩んだり・・・
マラソンで悩んだり・・・
ビーサン、地下足袋で悩んだり・・・
等々
( ̄。 ̄)b



数えたらキリがないほど いつも
何かを考え、悩んでおります・・・
( ̄、 ̄;)



しかし、そんな生活にも
少しの出来ごとで
楽しく うれしくなる事が・・・♪


新たな友人がふえたり
東京マラソンが当選したり
心配だった病気が、意外と大丈夫だったり
初めて入ったレストランが、大変美味しかったり
(*^^*)



そんな中で今日は、また一段とうれしい事が。。。
(≧o≦)


わが愛車のジムニーに新しいタイヤとホイールが
つきました☆
\ジャーン/

D8720128f3944159bd9e0effdb68d2f9

5年間純正のタイヤを履いていて
とうとうツルツルになったので
偶然近くにジムニーショップが、出来ているのを
発見いたしまして、
なんとそこは、6年前に数回遊びに行った事のある
ショップでして、移転してきた場所が
私の家の近くでした♪
(何という偶然いや、必然なのでしょうか・・・)



今月いっぱいまで3周年とのこと・・・・

お値打ちに、尚且つ 親切丁寧に
対応していただきました♪
イメージオン」様、ありがとうございました☆

今後ともよろしくお願いいたしますネ♪
ヾ( ̄▽ ̄)ノ″



[てっぱんおやじ]

えぇ~~っと・・・

試しに書き込みしてみます。。。

しかし グーグルは、便利だね・・・

さてさて

ここは、どのようにしましょうかね・・・

( ̄。 ̄)・・・


思案中なのだ・・・